此の所ジメジメして
梅雨に入りましたが
如何でしょうか？
この季節は、湿気が強くて天気が悪ければ寒陽気にもなりますし
晴れると急に暑くなり中々過ごしにくい季節ですね。
熱中症にも注意が必要な季節ですね。🌦️🌧️🌤️
毎年お話しさせて頂いてますが、水分補給はとても大事な事ですが
テレビ等で、こまめに水分摂取する様にと
言ってますが、こまめにという事は、ガブガブ飲むのでは無く、二口三口程をチョコチョコ回数飲むと言う事です。
また、氷を入れた様な冷たい冷水で、身体を冷やす様には人間は出来ていませんので、
冷水ばかり飲むと胃腸が冷えて余計不調の原因となります。
常温以上での水分補給をお願い致します。
また、特に女性では
目眩を起こしやすい方は水分過剰になりますと東洋医学的に、水毒症状で余計眩暈を起こす事がありますので、
上記の様に一回に飲む量にも気をつけて下さい。
梅雨の時期で前線が来て
気圧が下がる時や、湿気の多い時は何時もお話しさせて頂いている
所謂、気象病の症状で
自律神経の不調になりやすいので、この時期は
鍼治療お灸治療、アロマセラピーで体調管理をお願い致します。
またセルフお灸もご指導させて頂いております。
また、今後
気温が上昇すると
東洋医学的に、熱の邪が身体に影響を及ぼし
お身体が不調になり
疲れやすい、眠れない
イライラする、足などの筋肉が攣る、痙攣する
アチコチが痛む
などの症状も出て来ます。
全て鍼灸アロマセラピーで治療が出来ますので
ご相談ください。
暑くなる前の予防的な治療として、疲労を取り除く事も重要ですので
宜しくお願い致します。
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